アンチエイジングに岩盤浴は効果的？

お風呂で汗をかくというと、サウナが一般的でしたが、近年、岩盤浴が登場して、身体に良い入浴方法として、一躍ブームとなりました。
最近では、アンチエイジングの効果がある健康法として、注目されるようになってきました。

岩盤浴とは、40度ぐらいになるように、天然の石などを熱で温めた、板状のベッドに、一定の時間、横たわって過ごす施設のことです。
一見するとサウナと変わりがないようですが、80度ほどの高温なのに対して、岩盤浴は40度程度と低いので、長い間滞在することができます。

岩盤浴は、カップルや家族、色々な年代でも一緒に楽しめる、汗を大量にかくので、すっきりするなどの理由で人気です。
最近ではメジャーとなったスーパー銭湯や、スポーツジム、温泉の施設などでも良く併設されています。
接骨院などにあることもあります。
岩盤浴を行うことによって、アンチエイジングになる効果は、いくつもありす。
40度という低温で温める岩盤浴は、身体の表面だけでなく、内側から温まることができます。
温めることで、肌に無数にある汗をかく穴、皮脂腺が開き、体内に蓄積された古い物質や、身体に良くない、いわゆる毒素を身体の外に排出することができるのです。
通常、皮脂腺が開き切るには、激しい運動を行ったりしないといけないのですが、岩盤浴だと、横たわるだけで皮脂腺が開きます。
毒素を排出することで、身体がリセットされ、アンチエイジングになります。
また、岩盤浴でかく多量の汗にも秘密があります。
岩盤浴をしたことがあると、お分かりかと思いますが、最初は普通の汗がでますが、しばらくすると、さらさらとした汗が出るようになります。
このさらさらとした汗は、皮膚を保護し、保湿成分を補う、美肌成分が含まれています。
ですので、アンチエイジングのためにも、岩盤浴をした際には、汗は洗い流さないようにしましょう。

アンチエイジングの対策を探している人は、岩盤浴を積極的に利用しましょう。
日ごろあまり汗をかかない方や、冷え性の方にも岩盤浴はおすすめです。